Licencia ProTrainUp - Gratuita para uso educativo y no comercial.
Otros ejercicios creados por este usuario
Ejercicio - 90/90 Hip Mobility
Agregar a los favoritos
W siadzie prostym zginamy st. biodrowy oraz kolanowe pod kątem 90 stopni, stopy ustawione na ziemi szerzej niż szerokość barków, kładziemy oba kolana na ziemi raz po prawej, raz po lewej stronie, zachowując kąty w kończynach
Parámetros de ejercicio
| Disciplina del deporte: | Baloncesto |
| Categoría de edad: | Todo |
| Parte: | Warm-up |
| Tipo: | Individual Group |
| Tiempo de ejercicio: | 1 minuto |
| Número de repeticiones: | 1 veces |
| Tiempo de descanso: | 0 segundos |
| Intens.: | 10 - 20 % |
| Etiquetas: | Flexibility |
| Material: | ND |
Socio —— Anuncio ——
