Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ejercicio - Gra 4x4 do 3x2
Agregar a los favoritos
Gra 4x4 -3x2
1. Na jednej połowie boiska odbywa się gra 4x4+ BR.
Zadaniem zespołu w ataku jest zdobycie bramki, natomiast zadaniem graczy w
obronie jest odbiór piłki.
2. Po skutecznym odbiorze piłki, następuje wykonanie celnego podania do przodu na
drugą połowę przeciwnika, gdzie dochodzi do gry 3x2.
Do drugiego pola może się podłączyć jeden z zawodników atakujących podążających za akcją oraz jeden zawodnik broniący powracający na swoją połowę
Punkty coachingowe:
1) Wykonanie pierwszego celnego podania po odbiorze.
2) Szybkie zajęcie nowych przestrzeni na boisku.
3) Ruch po podaniu zdobywający przestrzeń.
4) Podanie o linię dalej.
Parámetros de ejercicio
| Disciplina del deporte: | Fútbol |
| Categoría de edad: | U12 |
| Parte: | Część główna |
| Tipo: | Zespołowy Grupowy |
| Tiempo de ejercicio: | 15 minutos |
| Liczba powtórzeń: | 1 veces |
| Przerwa: | 0 segundos |
| Intens.: | 75 - 100 % |
| Etiquetas: | Gra 4x4 Orientacja przestrzenna Gra w przewadze liczebnej |
| Material: | ND |
Socio —— Reklama ——
