Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ejercicio - WARM UP INTER
Agregar a los favoritos
* CZĘŚĆ WSTĘPNA DOSKONALĄCA :
- PROPRIOCEPCJA ( Z WYKORZYSTANIEM DYSKÓW SENSOMOTORYCZNYCH)
- CZUCIE PIŁKI (BALL MASTERY)
- KOORDYNACJA RUCHOWA (RYTMIZACJA) Z WYKORZYSTANIEM OKRĘGÓW HEKSA - HOOPS
* AKCENT DYNAMIKI ORAZ PLYOMETRII Z WYKORZYSTANIEM DRABINKI KOORDYNACYJNEJ ORAZ NISKICH PŁOTKÓW.
Parámetros de ejercicio
| Disciplina del deporte: | Fútbol |
| Categoría de edad: | U13 U16 |
| Parte: | Rozgrzewka Część wstępna Część motoryczna |
| Tipo: | Grupowy |
| Tiempo de ejercicio: | 20 minutos |
| Liczba powtórzeń: | 1 veces |
| Przerwa: | 120 segundos |
| Intens.: | 0 - 65 % |
| Etiquetas: | Technika Czucie piłki Koordynacja Stabilizacja |
| Material: | Okręgi HEKSA-HOOPS DYSK SENSOMOTORYCZNY Piłka Stożek Drabinka koordynacyjna Płotek |
Socio —— Reklama ——
