Multimedia
No hay imagen
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ejercicio - Obrona zespołowa w układzie 3x3.
Agregar a los favoritos
Zawodnicy ataku:
- podają między sobą piłkę,
- penetrują (wszyscy lub wybrani) do środka/na zewnątrz
Obrońcy:
- przesuwają się i ustawiają zgodnie z zasadami,
- udzielają pomocy w razie potrzeby,
Warianty ustawienia graczy ataku:
- szczyt + 2x 45 st.
- szczyt + 45 st + 0 st.
- 2x 45 st. + 0 st.
Parámetros de ejercicio
Disciplina del deporte: | Baloncesto |
Categoría de edad: | Todo |
Parte: | Część główna |
Tipo: | Grupowy |
Tiempo de ejercicio: | 10 minutos |
Liczba powtórzeń: | 1 veces |
Przerwa: | 0 segundos |
Intens.: | 90 - 100 % |
Etiquetas: | obrona zespołowa 3x3 Obrona |
Material: | ND |