Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ejercicio - Sytuacja meczowa - gra na utrzymanie 6x3.
Agregar a los favoritos

Gra na utrzymanie się przy piłce 6x3. Zawodnicy podzieleni są na 4 3-osobowe zespoły. Dwa z nich plus trzeci zespół w fazie bronienia grają na jednej połowie 6x3. Czwarta drużyna znajduje się na przeciwnej połowie boiska. W momencie kiedy zespoły grające na utrzymanie wymienią między sobą określoną ilość podań, muszą wówczas zagrać piłkę do partnerów znajdujących się po przeciwnej stronie. Zespół, który zagrał piłkę przebiega do kolejnego pola oraz drużyna broniąca, w celu kontynuacji gry 6x3. 

Punkty coachingowe:

- komunikacja 

- tworzenie linii podania

- ruch do i od piłki

- jakość i siła podania

- wysoki pressing w obronie

- obrona blisko siebie (tworzymy trójkąty)

Parámetros de ejercicio
Disciplina del deporte: Fútbol
Categoría de edad: U10
Parte: Część główna
Tipo: Grupowy
Tiempo de ejercicio: 15 minutos
Liczba powtórzeń: 1 veces
Przerwa: 0 segundos
Intens.: 75 - 100 %
Etiquetas: Gra 6x3 Działania grupowe Pressing wysoki Podania i przyjęcia piłki Utrzymanie piłki
Material: Piłka Oznacznik Stożek
Socio —— Reklama ——
baner