Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ejercicio - Gra 9x9+2BR+ 2 N
Agregar a los favoritos

Zespół przy piłce gra na utrzymanie z neutralnymi oraz bramkarzami zdobywając punkty za podania przez trójkąty, natomiast zespół bez piłki odbiór i finalizacja do jednej z dwóch bramek. 

Coaching:

- reakcja po stracie

- szybki doskok co najmniej dwóch zawodników po stracie na piłkę

- odcięcie możliwości podań przeciwnikowi i szybki odbiór 

Parámetros de ejercicio
Disciplina del deporte: Fútbol
Categoría de edad: Todo
Parte: ND
Tipo: ND
Tiempo de ejercicio: 20 minutos
Liczba powtórzeń: 1 veces
Przerwa: 0 segundos
Intens.: 60 - 100 %
Etiquetas: ND
Material: ND
Socio —— Reklama ——
baner