Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ejercicio - Gra 4x4 obrona cross screen i down screen
Agregar a los favoritos
Gra z układu T-game. Pierwsze 15' gramy z zasadami ustalonymi w obronie na zasłonach. Drugie 15' gramy wszystko na switch - szukamy opcji po postawieniu zasłony (dobre otwarcie).
Dążymy do obsłużenia wolnej zawodniczki lub do gry na top P'n'R.
Parámetros de ejercicio
| Disciplina del deporte: | Baloncesto |
| Categoría de edad: | Senior U17 U18 U19 |
| Parte: | Część główna |
| Tipo: | Grupowy |
| Tiempo de ejercicio: | 15 minutos |
| Liczba powtórzeń: | 2 veces |
| Przerwa: | 0 segundos |
| Intens.: | 70 - 100 % |
| Etiquetas: | gra 4 współpraca zasłony od piłki down screen cross screen Obrona |
| Material: | ND |
Socio —— Reklama ——
