Multimedia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ejercicio - Gra 5x5+ 2N+ 2BR
Agregar a los favoritos
Zespół przy piłce gra na utrzymanie z zawodnikami ustawionymi za liniami oraz bramkarzami. Zespół bez piłki odbiór i szybki strzał do bramki:
Coaching:
- kontrpressing
- ruch całego zespołu w kierunku piłki, co najmniej dwóch zawodników doskakuje do zawodnika z piłką po stracie
- odcięcie możliwości podań przeciwnikowi po naszej stracie
Parámetros de ejercicio
Disciplina del deporte: | Fútbol |
Categoría de edad: | Todo |
Parte: | ND |
Tipo: | ND |
Tiempo de ejercicio: | 15 minutos |
Liczba powtórzeń: | 1 veces |
Przerwa: | 0 segundos |
Intens.: | 60 - 90 % |
Etiquetas: | ND |
Material: | ND |