Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ejercicio - Gra 5x5+ 2N+ 2BR
Agregar a los favoritos

Zespół przy piłce gra na utrzymanie z zawodnikami ustawionymi za liniami oraz bramkarzami. Zespół bez piłki odbiór i szybki strzał do bramki:

Coaching:

- kontrpressing

- ruch całego zespołu w kierunku piłki, co najmniej dwóch zawodników doskakuje do zawodnika z piłką po stracie 

- odcięcie możliwości podań przeciwnikowi po naszej stracie 

Parámetros de ejercicio
Disciplina del deporte: Fútbol
Categoría de edad: Todo
Parte: ND
Tipo: ND
Tiempo de ejercicio: 15 minutos
Liczba powtórzeń: 1 veces
Przerwa: 0 segundos
Intens.: 60 - 90 %
Etiquetas: ND
Material: ND
Socio —— Reklama ——
baner