Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ejercicio - Fragment gry 3x1 + po przechwycie gra 1x1 w bocznym sektorze na małe bramki
Agregar a los favoritos
Ustawienie:
Ofensywni ( niebiescy) 3 zawodników- 1x Środkowy sektor z piłką, 2x w bocznych sektorach bez piłki
Defensywny (czerwony) 1x ustawiony według uznania. Bramkarz na bramce- możliwa i zalecana gra na przedpolu.
Przebieg:
3 zawodników ofensywnych (Niebieski) celem jest zdobycie bramki.
1 zawodnik defensywny (czerwony) celem jest odbiór piłki i zdobycie/przeprowadzenie piłki przez jedną z dwóch bramek w bocznym sektorze
Coatching:
- Szybki atak 3x1.
- Podania i przyjęcia piłki
- dowolność gry : podanie, drybling. Po akcji
- zachowanie szerokości ataku
Ofensywni ( niebiescy) 3 zawodników- 1x Środkowy sektor z piłką, 2x w bocznych sektorach bez piłki
Defensywny (czerwony) 1x ustawiony według uznania. Bramkarz na bramce- możliwa i zalecana gra na przedpolu.
Przebieg:
3 zawodników ofensywnych (Niebieski) celem jest zdobycie bramki.
1 zawodnik defensywny (czerwony) celem jest odbiór piłki i zdobycie/przeprowadzenie piłki przez jedną z dwóch bramek w bocznym sektorze
Coatching:
- Szybki atak 3x1.
- Podania i przyjęcia piłki
- dowolność gry : podanie, drybling. Po akcji
- zachowanie szerokości ataku
Parámetros de ejercicio
Disciplina del deporte: | Fútbol |
Categoría de edad: | U10 U11 U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 U19 U9 |
Parte: | Część główna |
Tipo: | Grupowy |
Tiempo de ejercicio: | 20 minutos |
Liczba powtórzeń: | 1 veces |
Przerwa: | 0 segundos |
Intens.: | 65 - 95 % |
Etiquetas: | 3x1 Atak Obrona Gra 1x1 Przejście do obrony |
Material: | ND |