Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ejercicio - Fragment gry 3x1 + po przechwycie gra 1x1 w bocznym sektorze na małe bramki
Agregar a los favoritos
Ustawienie:
Ofensywni ( niebiescy) 3 zawodników- 1x Środkowy sektor z piłką, 2x w bocznych sektorach bez piłki
Defensywny (czerwony) 1x ustawiony według uznania. Bramkarz na bramce- możliwa i zalecana gra na przedpolu.

 Przebieg:
3 zawodników ofensywnych (Niebieski)  celem jest zdobycie bramki.
1 zawodnik  defensywny (czerwony) celem jest odbiór piłki i zdobycie/przeprowadzenie piłki przez jedną z dwóch bramek w bocznym sektorze

Coatching:
- Szybki atak 3x1.
- Podania i przyjęcia piłki
- dowolność gry : podanie, drybling. Po akcji 
- zachowanie szerokości ataku
Parámetros de ejercicio
Disciplina del deporte: Fútbol
Categoría de edad: U10 U11 U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 U19 U9
Parte: Część główna
Tipo: Grupowy
Tiempo de ejercicio: 20 minutos
Liczba powtórzeń: 1 veces
Przerwa: 0 segundos
Intens.: 65 - 95 %
Etiquetas: 3x1 Atak Obrona Gra 1x1 Przejście do obrony
Material: ND
Socio —— Anuncio ——
baner