Licencia ProTrainUp - Gratuita para uso educativo y no comercial.
Otros ejercicios creados por este usuario
Ejercicio - Atak pozycyjny w formie ścisłej 1-4-1
Agregar a los favoritos
- Rozegranie piłki w defensywie – współpracują ze sobą obrońcy 2, 5, 6, 3, 4 i bramkarz. Bezpieczne, świadome podania piłki między zawodnikami (obowiązuje zasada, że środkowy obrońca po podaniu do bocznego lub drugiego środkowego pokazuje się do kolejnego podania w tył tak aby piłka nie została przejęta przez blisko ustawionego przeciwnika);
- W momencie gdy boczny obrońca po jednej stronie boiska wyprowadza piłkę drugi boczny obrońca zawęża pole gry;
- Akcent na szybkie rozegranie piłki na jeden – dwa kontakty;
- Defensywny pomocnik (6/8) wybiega do podań obrońców w tempo zmieniając swoim podaniem ciężar gry.
Parámetros de ejercicio
| Disciplina del deporte: | Fútbol |
| Categoría de edad: | U16 U17 U18 U19 |
| Parte: | Warm-up part |
| Tipo: | Group |
| Tiempo de ejercicio: | 7 minutos |
| Número de repeticiones: | 2 veces |
| Tiempo de descanso: | 60 segundos |
| Intens.: | 60 - 85 % |
| Etiquetas: | Group activities Set plays |
| Material: | Goal Ball Marking cone |
Socio —— Anuncio ——
