Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ejercicio - Gra na utrzymanie 2x2+2 Tyczki/Bramki
Agregar a los favoritos

Celem gry jest:

Żółty i Niebieski- utrzymanie się przy piłce (gra 4x2)
Czerwony- odbiór, po odbiorze strzał na bramkę lub przeprowadzenie przez bramkę z tyczek.

Drużyna która popełniła Błąd (nie dokładne podanie opuszczenie pola gry) jest w odbiorze.

Coatching:
-Ustawienie w diamencie (szerokość i wysokość ataku)
-Tworzenie linii podania- wyjście z cienia.
-Podania i przyjęcia piłki.
-Odbiór + szybka decyzja po odbiorze. 

Warianty:
1) Gra na posiadanie piłki (bez bramek)
2) Bramki,tyczki oznaczone są kolorami- w momencie odbioru piłki (wg graf. czerwoni), muszą odebrać sygnał od trenera do której bramki/tyczki mają strzelić/przeprowadzić piłkę.
3) Po wykonaniu np. 7 podań (niebiescy i Żółci) mogą oddać strzał/przeprowadzić piłkę do bramki/tyczki.


Parámetros de ejercicio
Disciplina del deporte: Fútbol
Categoría de edad: Senior U10 U11 U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 U19
Parte: Część główna
Tipo: Grupowy
Tiempo de ejercicio: 15 minutos
Liczba powtórzeń: 1 veces
Przerwa: 0 segundos
Intens.: 70 - 100 %
Etiquetas: Małe gry Drybling Odbiór piłki Podania i przyjęcia piłki Prowadzenie piłki Utrzymanie piłki
Material: Bramka mała Piłka Oznacznik Stożek Tyczka Pachołek
Socio —— Reklama ——
baner