Multimedia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ejercicio - Br + 4 x 3 + 2N - doskonalenie obony każdy swego
Agregar a los favoritos
1. Gra 4 x 4 w środkowej strefie boiska.
2. Budowanie akcji oraz podanie do jednego z neutralnych zawodników, którzy znajdują się w bocznych strefach boiska.
3. Dośrodkowanie piłki przez neutralnego zawodnika w pole karne na wbiegających atakujących zawodników w celu zdobycia bramki dużej.
Celem obrony jest krycie każdy swego oraz odbiór piłki, a następnie zdobycie jednej z małych bramek.
Parámetros de ejercicio
Disciplina del deporte: | Fútbol |
Categoría de edad: | U13 U14 |
Parte: | Część główna |
Tipo: | Grupowy |
Tiempo de ejercicio: | 20 minutos |
Liczba powtórzeń: | 1 veces |
Przerwa: | 0 segundos |
Intens.: | 0 - 100 % |
Etiquetas: | ND |
Material: | ND |