Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ejercicio - Br + 4 x 3 + 2N - doskonalenie obony każdy swego
Agregar a los favoritos

1. Gra 4 x 4 w środkowej strefie boiska.

2. Budowanie akcji oraz podanie do jednego z neutralnych zawodników, którzy znajdują się w bocznych strefach boiska.

3. Dośrodkowanie piłki przez neutralnego zawodnika w pole karne na wbiegających atakujących zawodników w celu zdobycia bramki dużej.


Celem obrony jest krycie każdy swego oraz odbiór piłki, a następnie zdobycie jednej z małych bramek.

Parámetros de ejercicio
Disciplina del deporte: Fútbol
Categoría de edad: U13 U14
Parte: Część główna
Tipo: Grupowy
Tiempo de ejercicio: 20 minutos
Liczba powtórzeń: 1 veces
Przerwa: 0 segundos
Intens.: 0 - 100 %
Etiquetas: ND
Material: ND
Socio —— Reklama ——
baner