Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ejercicio - Gra na utrzymanie z przejściem do ataku z wykorzystaniem skrzydłowych
Agregar a los favoritos

Bramkarz rzuca piłkę w biały kwadrat, zespół który odbierze piłkę ma za zadanie wymienić 5 podań (skrzydłowi są neutralnymi). Po wymianie 5 podań przechodzimy do ataku na dużą bramkę (wtedy zawodnicy mogą wybiec z strefy oznaczonej białym kwadratem (faworyzujemy zagranie na wolne pole do skrzydłowych (którzy nadal pozostają neutralni). W przypadku odbioru piłki przez drugi zespół - atak na małą bramkę.

Po finalizacji akcji, lub wyjściu piłki za linię boczną lub końcową zawodnicy wracają do białego kwadratu i bramkarz otwiera grę rzucając kolejną piłkę "na walkę"

Parámetros de ejercicio
Disciplina del deporte: Fútbol
Categoría de edad: Todo
Parte: Część główna
Tipo: Grupowy
Tiempo de ejercicio: 30 minutos
Liczba powtórzeń: 1 veces
Przerwa: 0 segundos
Intens.: 70 - 100 %
Etiquetas: Gry zadaniowe Wytrzymałość tlenowa Utrzymanie piłki
Material: ND
Socio —— Reklama ——
baner