Multimedia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ejercicio - Gra 2×2 z cofniętym obrońcą
Agregar a los favoritos
Przebieg ćwiczenia:
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku. Sekwencja zadań według rysunku. Zawodnicy podzieleni na dwie grupy: Atakujący i Broniący. Ćwiczenie wykonują w parach: A i A2 (atakujący) oraz B i B2 (obrońcy). Zawodnik B2 (obrońca) ustawiony jest z tyłu na linii atakujących. Zadaniem zawodników A i A2 jest wygrać pojedynek 2×2 i zdobycie bramki. Zadaniem zawodników B i B2 (obrońców) jest odbiór piłki i wykonanie górnego podania do rąk Bramkarza 2, który przemieszcza się w prawo lub lewo na końcowej linii pola. Czas ćwiczenia określa trener.
Odmiany:
– gra 2×2 na różną ilość kontaktów,
Parámetros de ejercicio
Disciplina del deporte: | Fútbol |
Categoría de edad: | U19 |
Parte: | Część decyzyjna |
Tipo: | Grupowy |
Tiempo de ejercicio: | 20 minutos |
Liczba powtórzeń: | 1 veces |
Przerwa: | 0 segundos |
Intens.: | 60 - 90 % |
Etiquetas: | Gra 1x1 Gra 2x2 Drybling Tempo |
Material: | ND |