Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ejercicio - Gra 2×2 z cofniętym obrońcą
Agregar a los favoritos

Przebieg ćwiczenia:

Zawodnicy ustawieni jak na rysunku. Sekwencja zadań według rysunku. Zawodnicy podzieleni na dwie grupy: Atakujący i Broniący. Ćwiczenie wykonują w parach:  A i A2 (atakujący) oraz B i B2 (obrońcy). Zawodnik B2 (obrońca) ustawiony jest z tyłu na linii atakujących. Zadaniem zawodników A i A2 jest wygrać pojedynek 2×2 i zdobycie bramki. Zadaniem zawodników B i B2 (obrońców) jest odbiór piłki i wykonanie górnego podania do rąk Bramkarza 2, który przemieszcza się w prawo lub lewo na końcowej linii pola. Czas ćwiczenia określa trener.

Odmiany:

– gra 2×2 na różną ilość kontaktów,

Parámetros de ejercicio
Disciplina del deporte: Fútbol
Categoría de edad: U19
Parte: Część decyzyjna
Tipo: Grupowy
Tiempo de ejercicio: 20 minutos
Liczba powtórzeń: 1 veces
Przerwa: 0 segundos
Intens.: 60 - 90 %
Etiquetas: Gra 1x1 Gra 2x2 Drybling Tempo
Material: ND
Socio —— Reklama ——
baner