Multimedia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ejercicio - Przyjęcie kierunkowe z doskonaleniem podań ze zmianami w gr.5
Agregar a los favoritos
Przebieg ćwiczenia:
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku. Sekwencja zadań według rysunku. Zawodnicy wykonują zadanie w grupach 5 osobowych. Ćwiczący wykonują sekwencję podań według rysunku: Zawodnik A wymienia podanie z C i gra do B, ten przyjmuje piłkę kierunkowo i podaje do C. Zawodnik C wymienia podanie z A, po czym C podaje do D, ten przyjmuje piłkę kierunkowo i podaje do A – itd. Zmiany ćwiczących w kolejności: A-B-C-D-A-itd. Czas ćwiczenia lub ilość powtórzeń określa Trener prowadzący.
Parámetros de ejercicio
Disciplina del deporte: | Fútbol |
Categoría de edad: | U19 |
Parte: | ND |
Tipo: | ND |
Tiempo de ejercicio: | 20 minutos |
Liczba powtórzeń: | 1 veces |
Przerwa: | 0 segundos |
Intens.: | 70 - 80 % |
Etiquetas: | ND |
Material: | Piłka Stożek Tyczka Pachołek |