Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ejercicio - Przyjęcie kierunkowe z doskonaleniem podań ze zmianami w gr.5
Agregar a los favoritos

Przebieg ćwiczenia:

Zawodnicy ustawieni jak na rysunku. Sekwencja zadań według rysunku. Zawodnicy wykonują zadanie w grupach 5 osobowych. Ćwiczący wykonują sekwencję podań według rysunku: Zawodnik A wymienia podanie z C i gra do B, ten przyjmuje piłkę kierunkowo i podaje do C. Zawodnik C wymienia podanie z A, po czym C podaje do D, ten przyjmuje piłkę kierunkowo i podaje do A – itd. Zmiany ćwiczących w kolejności: A-B-C-D-A-itd. Czas ćwiczenia lub ilość powtórzeń określa Trener prowadzący.

Parámetros de ejercicio
Disciplina del deporte: Fútbol
Categoría de edad: U19
Parte: ND
Tipo: ND
Tiempo de ejercicio: 20 minutos
Liczba powtórzeń: 1 veces
Przerwa: 0 segundos
Intens.: 70 - 80 %
Etiquetas: ND
Material: Piłka Stożek Tyczka Pachołek
Socio —— Reklama ——
baner