Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ejercicio - Asekuracja w grze obronnej 1×1
Agregar a los favoritos

Przebieg ćwiczenia:

 Sekwencja zadań i ustawienie ćwiczących według rysunku. Zawodnicy ustawieni wedle swoich pozycji. Obrońcy rozpoczynają ćwiczenie stojąc przy słupkach bramki z lewej i prawej strony, reszta drużyny z prawej lub lewej strony boiska, według ustawionego pachołka. Ćwiczenie rozpoczyna TRENER podaniem na prawą lub lewą stronę boiska przed wyznaczoną strefę gry 1×1. Zawodnik po przejęciu piłki znajduje się w sytuacji 1×1 z obrońcą, po wejściu w drybling i przejściu jednego z zawodników, tam znajduje się zawodnik asekurujący (obrońca)Napastnik wchodzi w z nim w kolejną grę 1×1. Może oddać strzał na bramkę, gdy minie obu zawodników. Wyznaczona strefa oznacza miejsce gry 1×1 z pierwszym obrońcą, po przejściu pierwszego obrońcy, obrońca asekurujący go ma za zadanie za wszelką cenę powstrzymać napastników przed oddaniem strzału. Czas ćwiczenia określa trener.

Parámetros de ejercicio
Disciplina del deporte: Fútbol
Categoría de edad: U10 U11 U12 U13 U14 U15 U7 U8 U9
Parte: Część główna
Tipo: Indywidualny
Tiempo de ejercicio: 15 minutos
Liczba powtórzeń: 1 veces
Przerwa: 0 segundos
Intens.: 30 - 85 %
Etiquetas: gra 2 x1 Działania indywidualne Działania grupowe Atak Obrona Drybling
Material: Bramka Piłka Oznacznik Stożek Pachołek
Socio —— Reklama ——
baner