Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ejercicio - Gra na utrzymanie w rywalizacji trzech drużyn
Agregar a los favoritos
Przebieg ćwiczenia:
Gra zadaniowa, gra na utrzymanie w której rywalizują 3 drużyny 4-osobowe na wyznaczonym obszarze boiska. Dwie drużyny rozgrywają piłkę między sobą, trzecia drużyna próbuje odebrać piłkę . Po odbiorze piłki zmiana drużyny broniącej.
Odmiany:
– gra na określoną liczbę kontaktów,
Parámetros de ejercicio
| Disciplina del deporte: | Fútbol |
| Categoría de edad: | U10 U11 U12 U13 U14 U15 U16 U8 U9 |
| Parte: | Część główna |
| Tipo: | Indywidualny Grupowy |
| Tiempo de ejercicio: | 15 minutos |
| Liczba powtórzeń: | 1 veces |
| Przerwa: | 0 segundos |
| Intens.: | 40 - 95 % |
| Etiquetas: | Działania zespołowe Działania grupowe Drybling Utrzymanie piłki Czucie piłki |
| Material: | oz sto tycz pach |
Socio —— Reklama ——
