Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ejercicio - Rozgrzewka ogólnorozwojowa dosk. podania zew/wew.częścią stopy.
Agregar a los favoritos
Przebieg ćwiczenia:
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku. Trenujący wykonują prostopadłe podania między sobą przebiegając za kierunkiem podania. Po podaniu wykonują ćwiczenia ogólnorozwojowe.
Odmiany:
– z przyjęciem piłki,
– bez przyjęcia,
Parámetros de ejercicio
| Disciplina del deporte: | Fútbol |
| Categoría de edad: | U10 U11 U12 U13 U7 U8 U9 |
| Parte: | Rozgrzewka Część wstępna |
| Tipo: | Indywidualny |
| Tiempo de ejercicio: | 10 minutos |
| Liczba powtórzeń: | 1 veces |
| Przerwa: | 0 segundos |
| Intens.: | 40 - 100 % |
| Etiquetas: | ogólnorozwojówka Podania i przyjęcia piłki |
| Material: | ND |
Socio —— Reklama ——
