Multimedia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ejercicio - Uderzenie na bramkę i gra1 x 1
Agregar a los favoritos
Zawodnicy ustawieni według rysunku. Pierwszy ćwiczenie rozpoczyna zawodnik na drabince wykonując ćwiczenie koordynacyjne. Po wykonaniu ćwiczenia rusza w kierunku bramki i otrzymuje piłkę od trenera. Wprowadza piłkę w kwadrat i oddaje uderzenie na bramkę. Po uderzeniu od razu staje się obrońcą, ponieważ na sygnał trenera ruszył drugi zawodnik w przeciwnym kierunku i atakuje dwie małe bramki.
Parámetros de ejercicio
Disciplina del deporte: | Fútbol |
Categoría de edad: | Todo |
Parte: | Część główna |
Tipo: | Grupowy |
Tiempo de ejercicio: | 15 minutos |
Liczba powtórzeń: | 1 veces |
Przerwa: | 0 segundos |
Intens.: | 60 - 100 % |
Etiquetas: | Atak Strzały na bramkę |
Material: | Bramka mała Piłka |