Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ejercicio - Zamykanie linii podania
Agregar a los favoritos

Podczas tworzenia linii podania ważny jest timing wyjścia na pozycję. Gdy za wcześnie uwolnimy się od przeciwnika i będziemy jakiś czas czekać na piłkę, to prawdopodobnie zdąży on do nas doskoczyć. Kiedy jednak zrobimy to za późno, może nam nie starczyć czasu na opanowanie piłki i zaplanowanie z nią dalszych działań. Dawanie linii podania wiąże się również z odpowiednim ustawieniem zawodnika. Jest wskazane, aby przyjął on pozycję skośną wobec piłki, otwartą, jak i również często obracał głowę (wzrok przez ramię). Wszystko to po to, aby zbierać jak najwięcej informacji z boiska – wiedzieć czy po podaniu możemy pozwolić sobie na prowadzenie piłki do przodu, czy też mamy przeciwnika „na plecach” i musimy zagrać szybką piłkę zwrotną. Możemy dodać obrońców, którzy wymusza ruch naszych zawodników.

Parámetros de ejercicio
Disciplina del deporte: Fútbol
Categoría de edad: U13
Parte: Część główna
Tipo: Grupowy
Tiempo de ejercicio: 15 minutos
Liczba powtórzeń: 1 veces
Przerwa: 0 segundos
Intens.: 0 - 100 %
Etiquetas: ND
Material: Piłka Stożek
Socio —— Reklama ——
baner