Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ejercicio - Podania w kole
Agregar a los favoritos

Ustawiamy koło o średnicy ok15 m 

2 zespoły 

Jeden zespół stoi poza kołem drugi pracuje w środku.

Zawodnicy w środku lużno biegają zmieniając miejsce i podbiegają do zawodników poza kołem i daja im słowny  znak oby otrzymać podanie. 

Zawodnicy na kole podają piłke dołem ,  gora ,na prawą i lewą nogę , głowe itd.

Zawodnicy w kole po odegraniu muszą szukać nowego wolnego zawodnika do podania.


Parámetros de ejercicio
Disciplina del deporte: Fútbol
Categoría de edad: U10 U11 U12 U8 U9
Parte: Część główna
Tipo: Grupowy
Tiempo de ejercicio: 2 minutos
Liczba powtórzeń: 4 veces
Przerwa: 0 segundos
Intens.: 50 - 100 %
Etiquetas: ND
Material: Piłka Oznacznik Pachołek
Socio —— Reklama ——
baner