Multimedia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ejercicio - Podania w kole
Agregar a los favoritos
Ustawiamy koło o średnicy ok15 m
2 zespoły
Jeden zespół stoi poza kołem drugi pracuje w środku.
Zawodnicy w środku lużno biegają zmieniając miejsce i podbiegają do zawodników poza kołem i daja im słowny znak oby otrzymać podanie.
Zawodnicy na kole podają piłke dołem , gora ,na prawą i lewą nogę , głowe itd.
Zawodnicy w kole po odegraniu muszą szukać nowego wolnego zawodnika do podania.
Parámetros de ejercicio
Disciplina del deporte: | Fútbol |
Categoría de edad: | U10 U11 U12 U8 U9 |
Parte: | Część główna |
Tipo: | Grupowy |
Tiempo de ejercicio: | 2 minutos |
Liczba powtórzeń: | 4 veces |
Przerwa: | 0 segundos |
Intens.: | 50 - 100 % |
Etiquetas: | ND |
Material: | Piłka Oznacznik Pachołek |