Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ejercicio - Gra 4 rogi
Agregar a los favoritos

Dzielimy piłkarzy na dwa zespoły , 

Ustawiamy boisko , wielkosć zależności od ilości graczy. 

W każdym rogu ustawiamy pole o wielkości 2.5 x 2.5 metra. 

Zadaniem drużyn jest podanie do kolegi który znajdzie się w jednym z wolnych kwadratow , wtedy druzyna dostaje punkt , aby zdobyc nastepny musza wymienic podanie w innym kwadracie . druzyna bez piłki stara się ją przejąć. 


Parámetros de ejercicio
Disciplina del deporte: Fútbol
Categoría de edad: U10 U11 U8 U9
Parte: Część główna
Tipo: Grupowy
Tiempo de ejercicio: 20 minutos
Liczba powtórzeń: 2 veces
Przerwa: 0 segundos
Intens.: 50 - 100 %
Etiquetas: Gry Utrzymanie piłki
Material: ND
Socio —— Reklama ——
baner