Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ejercicio - Małe gry 3x3 + 3
Agregar a los favoritos
Organizacja: 3 drużyny w wyznaczonym polu. dwie drużyny w wyznaczonym polu grają grę 3x3, trzecia drużyna na obwodzie, dwóch między bramkami, jeden za boczną linią.
Przebieg: gra 3x3 w wyznaczonym polu, obwodowi grają na 1 kontakt, bramka po klepce z obwodowym będacym na ścianie x2 liczona.
Coaching: intensywność, tworzenie linii podania przez obwodowych, ruch bez piłki, siła podania.
Parámetros de ejercicio
| Disciplina del deporte: | Fútbol |
| Categoría de edad: | Todo |
| Parte: | Część główna |
| Tipo: | Grupowy |
| Tiempo de ejercicio: | 20 minutos |
| Liczba powtórzeń: | 1 veces |
| Przerwa: | 0 segundos |
| Intens.: | 0 - 100 % |
| Etiquetas: | Technika Pressing wysoki Podania i przyjęcia piłki Prowadzenie piłki Wytrzymałość beztlenowa |
| Material: | ND |
Socio —— Reklama ——
