Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ejercicio - B.3.3. - Schemat podań z el. pressingu
Agregar a los favoritos
Organizacja: zawodnicy podzieleni na dwie/trzy grupy (w zależności od liczebności grupy), ustawieni jak na rysunku.
Przebieg: Podania wg schematu na rysunku. Po podaniu nr 2 i 5 zawodnicy podający wykonują pressing.
Modyfikacja: każde podanie przyjmujemy kierunkowo pod presją podającego wcześniej zawodnika.
Coaching: dynamiczny doskok do przeciwnika, ruch od piłki, siła i dokładność podań
Parámetros de ejercicio
| Disciplina del deporte: | Fútbol |
| Categoría de edad: | Todo |
| Parte: | Część główna |
| Tipo: | Grupowy |
| Tiempo de ejercicio: | 10 minutos |
| Liczba powtórzeń: | 1 veces |
| Przerwa: | 0 segundos |
| Intens.: | 0 - 100 % |
| Etiquetas: | Pressing wysoki Podania i przyjęcia piłki |
| Material: | Piłka Pachołek |
Socio —— Reklama ——
