Multimedia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ejercicio - Gra 7x7 - budowanie akcji bocznym sektorem boiska
Pole gry ok. 60x35m z wydzielonymi trzema strefami, skrajnymi ok. 18m oraz środkową ok. 25m. Zespół przy piłce buduje atak od tyłu, starając się zdobywać pole gry. Do wyższej strefy, zawodnicy mogą wprowadzić piłkę tylko podaniem. W najniższej strefie, oprócz bramkarza, środkowi obrońcy grają w przewadze liczebnej z napastnikiem 2v1. W strefie środkowej pomocnicy grają 3v3, oraz w strefie ataku (finalizacji) zespół atakujący gra 1v2, ale jeden zawodnik ze strefy środkowej może tam wbiec po zagraniu piłki, tworząc sytuację 2v2. Po odbiorze piłki przez obrońców, gra jest analogicznie kontynuowana w drugą stronę.
Głównym celem gry jest doskonalenie ataku pozycyjnego z wykorzystaniem bocznego sektora gry. W grze pozycjonujemy zawodników: środkowi obrońcy, środkowi pomocnicy, skrzydłowi oraz napastnik.
Parámetros de ejercicio
Disciplina del deporte: | Fútbol |
Categoría de edad: | U10 U11 U12 U9 |
Parte: | Część główna |
Tipo: | Grupowy |
Tiempo de ejercicio: | 20 minutos |
Liczba powtórzeń: | 1 veces |
Przerwa: | 0 segundos |
Intens.: | 70 - 100 % |
Etiquetas: | Działania grupowe Gry zadaniowe |
Material: | Bramka Piłka Oznacznik Stożek |