Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ejercicio - Obrona 6, 8, 10 i przejście do ataku.
Agregar a los favoritos

Gra 4 x 3 z przejściem do 2 x 5. Zawodnicy 3, 4, 5, 2, zaczynają od gry w ataku i ich zadaniem jest wprowadzenie piłki podaniem do bramki, ustawionej na środku (bez bramkarza). Zawodnicy 6, 8, 10 przesuwają w obronie i blokują podanie do bramki. Po przechwycie zawodnicy 2, 3 rozszerzają grę i przechodzą do ataku. Zadaniem zawodników środkowych po przechwycie jest podanie do przodu na zawodnika 2 lub 3 (jeśli jest taka możliwość) i kontynuują atak. 

Parámetros de ejercicio
Disciplina del deporte: Fútbol
Categoría de edad: Todo
Parte: Część główna
Tipo: Grupowy
Tiempo de ejercicio: 20 minutos
Liczba powtórzeń: 1 veces
Przerwa: 0 segundos
Intens.: 0 - 100 %
Etiquetas: Działania zespołowe
Material: ND
Socio —— Reklama ——
baner