Multimedia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ejercicio - Technika fundamentalna (prowadzenie ze zwodem na pachołku)
Agregar a los favoritos
Boisko : 25m x25m
Sprzęt: pachołki, piłki, 3 małe bramki
Przebieg:
Zawodnicy ustawieni jak na grafice w 3 rzędach i wykonują prowadzenie piłki od pachołka do pachołka. Przed każdym lub wybranym przez trenera pachołkiem wykonują wskazany przez trenera zwód a następnie go wymijają.
Na końcu każdego slalomu dostawiamy małą bramkę do której zawodnik oddaje strzał po prowadzeniu (na celność).
Modyfikacje:
- zmiany sposobu prowadzenia piłki
Zwracamy uwagę na:
- dokładność i szybkość wykonania prowadzenia i zwodu
Parámetros de ejercicio
Disciplina del deporte: | Fútbol |
Categoría de edad: | U10 U11 U12 U8 U9 |
Parte: | Część wstępna |
Tipo: | Indywidualny |
Tiempo de ejercicio: | 20 minutos |
Liczba powtórzeń: | 1 veces |
Przerwa: | 0 segundos |
Intens.: | 30 - 70 % |
Etiquetas: | Działania indywidualne Drybling Prowadzenie piłki Czucie piłki Kontrola piłki |
Material: | Bramka mała Pachołek |