Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ejercicio - Wymiana podań z przyjęciem kierunkowym
Agregar a los favoritos
Ćwiczenie wg filmiku:
Rozpoczyna zawodnik z piłką, wprowadzeniem piłki w pole ćwiczenia po czym podaje do zawodnika bez piłki(który także wchodzi w pole gry), ten mu odgrywa na różne sposoby- dołem, średnio, wysoko.
Zawodnik, który rozpoczął ćwiczenie ma przyjąć kierunkowo za siebie/na boki opanowując piłkę.
CP:
-zwracamy uwagę na siłę i celność podania
-dobre przyjęcie kierunkowe
-ćwiczenie robione w tempie
-gotowość zawodników bez piłki czekających na ruch- nisko na nogach, niska praca na nogach
Parámetros de ejercicio
| Disciplina del deporte: | Fútbol |
| Categoría de edad: | Todo |
| Parte: | Część wstępna |
| Tipo: | Indywidualny |
| Tiempo de ejercicio: | 10 minutos |
| Liczba powtórzeń: | 1 veces |
| Przerwa: | 0 segundos |
| Intens.: | 30 - 60 % |
| Etiquetas: | przyjęcie kierunkowe Podania i przyjęcia piłki |
| Material: | ND |
Socio —— Reklama ——
