Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ejercicio - Gra buforowa, z asekuracja defensywna i ofensywna
Agregar a los favoritos
Zawodnicy są w 5 osobowych drużynach w trzech prostokątach, gra odbywa się w zewnętrznych prostokątach 5x2, zadaniem atakujących jest wykonanie 5 podań i przegranie na drugą stronę, natomiast broniących zadaniem jest odbiór i zagranie do strefy buforowej
Parámetros de ejercicio
| Disciplina del deporte: | Fútbol |
| Categoría de edad: | Todo |
| Parte: | Część główna |
| Tipo: | Grupowy |
| Tiempo de ejercicio: | 10 minutos |
| Liczba powtórzeń: | 2 veces |
| Przerwa: | 1 segundo |
| Intens.: | 80 - 100 % |
| Etiquetas: | Odbiór piłki Asekuracja ofensywna Asekuracja defensywna Blokowanie |
| Material: | Piłka Oznacznik Stożek |
Socio —— Anuncio ——
