Licencia ProTrainUp - Gratuita para uso educativo y no comercial.
Otros ejercicios creados por este usuario
Ejercicio - FD Utrzymanie w 4 sektorach
BOISKO A
W jednym kwadracie dwóch zawodników białych plus jeden pomarańczowy. Ich celem jest wykonać np 3 podania a następnie podaniem zmienić pole ( kwadrat) gry. W nowe pole wbiega inny pomarańczowy zawodnik (pomarańczowych nie musi być 4, może być ich 2) oraz jeden biały (np ten co podał, ten co nie podawał, lub ten co ma bliżej) i tam również mają zagrać np 3 podania. Za każde 3 podania i poprawną zmianę pola gry 1p. Gra toczy się przez określony czas - kto najwięcej punktów zbierze.
BOISKO B
Zasada taka sama jak wyżej, tylko grają 3x1.
- Też 3x1, ale w polach gdzie nie ma piłki czeka po jednym zawodniku (nie może to być dwóch z tego samego kwadratu). Żaden kwadrat nie może zostać pusty
Parámetros de ejercicio
Disciplina del deporte: | Fútbol |
Categoría de edad: | Todo |
Parte: | Main part |
Tipo: | Group |
Tiempo de ejercicio: | 10 minutos |
Número de repeticiones: | 1 veces |
Tiempo de descanso: | 0 segundos |
Intens.: | 0 - 100 % |
Etiquetas: | ND |
Material: | ND |