Multimedia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ejercicio - prowadzenie piłki + 1x1 + strzał
Agregar a los favoritos
Zawodnicy ustawiają się w dwóch rzędach każdy z piłką. Na sygnał trenera ruszają prowadząc piłkę mają za zadanie zdobyć bramkę. W bramce jest bramkarz a obok słupka wybiega obrońca który ma za zadanie nie dopuścić do strzelenia bramki. Po paru akcjach dodajemy drugiego obrońcę i zawodnicy grają 1 na 1. Obrońca który zakończył akcję ma obowiązek podwoić i pomóc swojemu koledze. W czasie ćwiczenia wymieniamy obrońców.
Parámetros de ejercicio
Disciplina del deporte: | Fútbol |
Categoría de edad: | U10 U8 U9 |
Parte: | ND |
Tipo: | ND |
Tiempo de ejercicio: | 20 minutos |
Liczba powtórzeń: | 1 veces |
Przerwa: | 0 segundos |
Intens.: | 70 - 100 % |
Etiquetas: | ND |
Material: | Piłka |