Multimedia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ejercicio - Strąć pachołek
Agregar a los favoritos
Zawodnicy ustawieni tak jak na rysunku, wykonują zadania według schematu. Zawodnicy ustawieni w środku pomiędzy pachołkami rywalizują między sobą w parach. Każdy z pachołków jest ponumerowany. Na komendę trenera, który podaje cyfrę pachołków, ćwiczący wykonują ruch strącając podane pachołki i wykonują sprint do wyznaczonego punktu.
Modyfikacje:
* start z różnych pozycji,
* dodatkowe strącenie pachołka piłką,
Parámetros de ejercicio
Disciplina del deporte: | Fútbol |
Categoría de edad: | Todo |
Parte: | ND |
Tipo: | ND |
Tiempo de ejercicio: | 10 minutos |
Liczba powtórzeń: | 1 veces |
Przerwa: | 0 segundos |
Intens.: | 50 - 70 % |
Etiquetas: | ND |
Material: | ND |