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Ejercicio - Berek w 2 kwadratach
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Zadaniem zawodników jest ucieczka przed berkiem w swoim kwadracie. Gdy zostaną złapani zmieniają kwadrat i uciekają przed berkiem w drugim kwadracie. Po 30-60 sekundach zmiana berka.
Parámetros de ejercicio
| Disciplina del deporte: | Fútbol |
| Categoría de edad: | U10 U11 U12 U6 U7 U8 U9 |
| Parte: | Warm-up part |
| Tipo: | Group |
| Tiempo de ejercicio: | 10 minutos |
| Número de repeticiones: | 1 veces |
| Tiempo de descanso: | 0 segundos |
| Intens.: | 80 - 100 % |
| Etiquetas: | ND |
| Material: | obręcze Конус Coordination ladder |
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