Sport

Voleibal
Intens.

80 - 90 %
Tiempo de ejercicio

20 min
Popul.

0
Sport

Voleibal
Intens.

80 - 90 %
Tiempo de ejercicio

20 min
Popul.

0
Sport

Voleibal
Intens.

80 - 90 %
Tiempo de ejercicio

20 min
Popul.

1
Sport

Fútbol
Intens.

60 - 80 %
Tiempo de ejercicio

25 min
Popul.

3
Sport

Voleibal
Intens.

50 - 100 %
Tiempo de ejercicio

20 min
Popul.

1
Sport

Fútbol
Intens.

70 - 85 %
Tiempo de ejercicio

15 min
Popul.

3
Sport

Fútbol
Intens.

65 - 100 %
Tiempo de ejercicio

15 min
Popul.

7
Sport

Fútbol
Intens.

0 - 100 %
Tiempo de ejercicio

10 min
Popul.

15
Sport

Fútbol
Intens.

0 - 100 %
Tiempo de ejercicio

40 min
Popul.

27
Sport

Baloncesto
Intens.

20 - 40 %
Tiempo de ejercicio

15 min
Popul.

0
Gra 2+2vs2+2
Gry > Gra zadaniowa
Sport

Fútbol
Intens.

0 - 100 %
Tiempo de ejercicio

20 min
Popul.

13
Podania w parach przez strefy
Technika > Podanie i przyjęcie piłki
Sport

Fútbol
Intens.

0 - 100 %
Tiempo de ejercicio

10 min
Popul.

12
Wzorce ruchowe - motoryka
Trening Funkcjonalny > Wzorzec Ruchu
Sport

Fútbol
Intens.

0 - 100 %
Tiempo de ejercicio

15 min
Popul.

18
Forma ścisła – prowadzenie + p...
Prowadzenie piłki > Prowadzenie piłki +...
Sport

Fútbol
Intens.

0 - 100 %
Tiempo de ejercicio

15 min
Popul.

10
Sport

Fútbol
Intens.

0 - 100 %
Tiempo de ejercicio

5 min
Popul.

13
Sport

Fútbol
Intens.

0 - 100 %
Tiempo de ejercicio

15 min
Popul.

11
Br+6x6+Br
No hay categoría
Sport

Fútbol
Intens.

0 - 100 %
Tiempo de ejercicio

10 min
Popul.

4
Sport

Fútbol
Intens.

0 - 100 %
Tiempo de ejercicio

5 min
Popul.

10
Br+2x2 do 2x3
No hay categoría
Sport

Fútbol
Intens.

0 - 100 %
Tiempo de ejercicio

10 min
Popul.

10
Sport

Fútbol
Intens.

0 - 100 %
Tiempo de ejercicio

25 min
Popul.

10
Sport

Fútbol
Intens.

50 - 100 %
Tiempo de ejercicio

20 min
Popul.

11
Sport

Fútbol
Intens.

0 - 100 %
Tiempo de ejercicio

30 min
Popul.

4
Sport

Voleibal
Intens.

30 - 60 %
Tiempo de ejercicio

15 min
Popul.

0
Sport

Fútbol
Intens.

0 - 100 %
Tiempo de ejercicio

15 min
Popul.

15
Sport

Voleibal
Intens.

30 - 90 %
Tiempo de ejercicio

5 min
Popul.

1
Gra odbierz i zdobądź gola
Fazy przejściowe > Obrona - Atak
Sport

Fútbol
Intens.

0 - 100 %
Tiempo de ejercicio

15 min
Popul.

21
Sport

Fútbol
Intens.

0 - 100 %
Tiempo de ejercicio

25 min
Popul.

9
Sport

Fútbol
Intens.

0 - 100 %
Tiempo de ejercicio

20 min
Popul.

11
Kostka rubika
Berek + zabawy > Zabawy
Sport

Fútbol
Intens.

0 - 100 %
Tiempo de ejercicio

15 min
Popul.

8
Sport

Fútbol
Intens.

0 - 100 %
Tiempo de ejercicio

20 min
Popul.

12
Sport

Fútbol
Intens.

0 - 100 %
Tiempo de ejercicio

15 min
Popul.

11
Sport

Fútbol
Intens.

0 - 100 %
Tiempo de ejercicio

15 min
Popul.

3
Gra kubeczki
Berek + zabawy > Zabawy
Sport

Fútbol
Intens.

0 - 100 %
Tiempo de ejercicio

15 min
Popul.

7
Sport

Fútbol
Intens.

0 - 100 %
Tiempo de ejercicio

10 min
Popul.

19
Sport

Fútbol
Intens.

70 - 100 %
Tiempo de ejercicio

15 min
Popul.

16
Sport

Fútbol
Intens.

70 - 100 %
Tiempo de ejercicio

25 min
Popul.

21
Sport

Fútbol
Intens.

60 - 100 %
Tiempo de ejercicio

15 min
Popul.

22
Gra taktyczna 8v8 +1 Br, z akc...
Fazy przejściowe, fragmenty gier, gry za...
Sport

Fútbol
Intens.

55 - 100 %
Tiempo de ejercicio

8 min
Popul.

10
Berek murarz 3
No hay categoría
Sport

Piłka ręczna
Intens.

0 - 100 %
Tiempo de ejercicio

10 min
Popul.

1
Sport

Piłka ręczna
Intens.

0 - 100 %
Tiempo de ejercicio

10 min
Popul.

1
Sport

Piłka ręczna
Intens.

0 - 100 %
Tiempo de ejercicio

10 min
Popul.

2
Rzuty z pozycji
No hay categoría
Sport

Piłka ręczna
Intens.

0 - 100 %
Tiempo de ejercicio

10 min
Popul.

2
1x1 do 1x2
No hay categoría
Sport

Fútbol
Intens.

0 - 100 %
Tiempo de ejercicio

10 min
Popul.

11
Sport

Fútbol
Intens.

0 - 100 %
Tiempo de ejercicio

10 min
Popul.

10
Sport

Voleibal
Intens.

35 - 70 %
Tiempo de ejercicio

5 min
Popul.

5
Sport

Fútbol
Intens.

0 - 100 %
Tiempo de ejercicio

10 min
Popul.

17
Sport

Voleibal
Intens.

55 - 90 %
Tiempo de ejercicio

15 min
Popul.

2
DFG 1x0 - 3x2
No hay categoría
Sport

Fútbol
Intens.

0 - 100 %
Tiempo de ejercicio

10 min
Popul.

22
Sport

Fútbol
Intens.

0 - 100 %
Tiempo de ejercicio

10 min
Popul.

30
Sport

Fútbol
Intens.

0 - 100 %
Tiempo de ejercicio

15 min
Popul.

22