ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - KOORDYNACYJNY OBWÓD STACYJNY
Add to favorites
A. Podania dwóch piłek jednocześnie nogami i rękami.
B. Ćwiczenia na drabince koordynacyjnej z przyjęciem, prowadzeniem i podaniem piłki.
C. Slalom między pachołkami z podaniem piłki o ławkę.
D. Przyjęcie piłki w kwadracie z wyprowadzeniem.
E. Podania w trójkącie z przejściem w tym samym kierunku.
B. Ćwiczenia na drabince koordynacyjnej z przyjęciem, prowadzeniem i podaniem piłki.
C. Slalom między pachołkami z podaniem piłki o ławkę.
D. Przyjęcie piłki w kwadracie z wyprowadzeniem.
E. Podania w trójkącie z przejściem w tym samym kierunku.
Parameters of the exercise
| Discipline of sport: | Football |
| Age category: | All |
| Part: | Warm-up part |
| Type: | Group |
| Time of exercise: | 4 minutes |
| Number of repeats: | 5 times |
| Break time: | 0 seconds |
| Intens.: | 0 - 50 % |
| Tags: | Technics Coordination |
| Equipment: | ND |
Partner —— Advertisement ——
