Multimedia
ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Gra w obronie 3 + 1
Add to favorites
Gra toczy się w dwóch zewnętrznych strefach 3 + 1 (zawodnik nr 6) x 1. Zawodnicy w ataku mają za zadanie przegrać przez strefę środkową z 3 obrońcami, którzy się przesuwają, asekurują i współpracują z zawodnikiem nr 6. Obrońcy po odbiorze mają za zadanie strzelić na jedną z 4 bramek.
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | U10 U11 U12 |
Part: | Main part |
Type: | Group |
Time of exercise: | 20 minutes |
Number of repeats: | 1 times |
Break time: | 0 seconds |
Intens.: | 30 - 70 % |
Tags: | Team activities |
Equipment: | Mini Goal Ball Bib Marking cone Конус |