ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - ATAK POZYCYJNY VS ATAK SZYBKI
Add to favorites
Organizacja ćwiczenia jak na rysunku. Przestrzeń do gry 35x20 metrów. Zawodnicy podzielenie na dwa zespoły. Jeden zespół 3-osobowy i drugi 5-osobowy plus bramkarz. Jedna duża bramka plus 2/3 małe bramki ustawione z grzybków. Zaczyna zespół będący w przewadze. Zawodnicy w mniejszości mają jak najszybciej po przejęciu piłki oddać strzał. Zadaniem zawodników w większości jest stworzenie sobie możliwości zdobycia bramki do jednej z trzech ustawionych bramek. Szukanie możliwości do zdobycia bramki w dwóch miejscach jednocześnie. Zmiana składów ( za każdym razem inne osoby w drużynie w mniejszości) co 5 minut.
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | All |
Part: | ND |
Type: | ND |
Time of exercise: | 15 minutes |
Number of repeats: | 1 times |
Break time: | 0 seconds |
Intens.: | - |
Tags: | ND |
Equipment: | ND |