ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - ATAK BOCZNYM SEKTOREM BOISKA - BOCZNY OBROŃCA - Z RYWALEM - W 1-4-3-3
Add to favorites
Ustawienie i przebieg ćwiczenia jak na rysunku. Angażujemy bocznego
obrońcę do akcji ofensywnej. W tym momencie boczny obrońca z przeciwnej
strony asekuruje przeprowadzany atak poprzez odbudowanie linii obrony.
Co 2 powtórzenia zmiana ustawienia zawodników o 1 w prawo. Zwracamy
uwagę na kształtowanie prawidłowych nawyków w ustawieniu na boisku (
taktyka) oraz optymalne ustawienie ciała względem piłki, partnerów,
kierunku ataku ( technika).
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | All |
Part: | ND |
Type: | ND |
Time of exercise: | 20 minutes |
Number of repeats: | 1 times |
Break time: | 0 seconds |
Intens.: | 59 % |
Tags: | ND |
Equipment: | ND |