ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Berek fala
Add to favorites
-Zawodnicy prowadzą piłkę w wyznaczonej strefie, na początku jest jeden berek, który ma za zadanie wybić piłkę innemu zawodnikowi, wtedy on również staje się berkiem, kolejny zawodnicy, którzy stają się berkiem trzymają się za ręce aby stworzyć "fale",
-zawodnik, który jako ostatni zostanie z piłką zdobywa punkt;
-na końcu podsumowanie punktów
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | All |
Part: | Warm-up part |
Type: | Group |
Time of exercise: | 10 minutes |
Number of repeats: | 1 times |
Break time: | 0 seconds |
Intens.: | 0 - 100 % |
Tags: | ND |
Equipment: | ND |