ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Gra Falowa 1x0 do 3x3
Add to favorites
Grę zaczyna zawodnik biały akcją sam na sam z bramkarzem, następnie zawodnicy czerwoni wprowadzają piłkę do gry 2x1, kolejno zawodnicy biali do gry 3x2, a na koniec następuję gra 3x3.
Parameters of the exercise
| Discipline of sport: | Football |
| Age category: | Senior |
| Part: | Main part |
| Type: | Group |
| Time of exercise: | 30 minutes |
| Number of repeats: | 1 times |
| Break time: | 0 seconds |
| Intens.: | 70 - 100 % |
| Tags: | Speed Endurance Transition phases Quick attack |
| Equipment: | ND |
Partner —— Advertisement ——
