Gra na 3 bramki. W jednej bramce bramkarz, pozostałe dwie bramki są mniejsze bez bramkarzy. Gra na utrzymanie w strefie (15x20m), na sygnał trenera drużyna atakująca (która jest obecnie przy piłce) musi przeprowadzić szybki atak na bramkę w której stoi bramkarz. Zadaniem drużyny broniącej jest jak najszybszy odbiór piłki i strzał do jednej z dwóch bramek ustawionych naprzeciwko. Na przeprowadzenie akcji wyznaczamy czas około 10-15 sekund.

Modyfikacja:

- dokładamy gracza neutralnego do strefy gry o utrzymanie

- podanie przed strzałem tylko ze bocznej strefy

- w strefie na utrzymanie możemy dodatkowo ułożyć kilka bramek bramek przelotowych przez które należy podać lub przeprowadzić piłkę aby rozpocząć atak szybki

Coaching:

- Podania piłki w wolną przestrzeń lub do nogi

- Szukanie wolnych przestrzeni na boisku

- Ruch ścięcia za linię obrony

- Podanie prostopadłe

Pytania coachingowe:

1. W którym momencie powinienem zdecydować się na podanie?

2. W którym momencie powinienem wykonać ruch za linię obrony?