ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.

Other exercises created by this user
Exercise - ZONE 3 , ATAK W PRZEWADZĘ 3V2 + BRAMKARZ
Add to favorites

Atak w przewadzę 3x2 + bramkarz

Zawodnicy rozstawieni jak na załączonym obrazku. Bramkarz zaczyna grę zagraniem ręką w boczny sektor. Zadaniem zawodnika z piłką jest dośrodkowanie piłki górą lub podanie dołem. Kończymy sytuację strzałem.
Po zakończonej akcji, drugi bramkarz bierzę piłkę i takim samym akcentem, czyli zagraniem w boczny sektor ręką zaczynamy kolejną sytuację 3x2.

Obrońcy po odbiorze piłki, kończą sytuację starając się zdobyć bramkę w sytuacji 2x3 + bramkarz.

*ZAWODNICY W OBRONIE ZNAJDUJĄ SIĘ TYLKO W SEKTORZE ŚRODKOWYM

1. Cel : a) FGO - zdobywanie , mobilność ( tworzenie linii podania nad piłką, 1 linia przed )

b) Element ataku szybkiego : podanie bramkarza ręką, do ŚP/N/ PP/LP

c) Percepcja : Obrońcy : 

  1. neutralizację sytuacji strzeleckich,
  2. odzyskanie posiadania piłki,
  3. ochronę bramki,
  4. zmniejszenie efektywnej przestrzeni gry.

Nauczamy : zdobywanie ( przyjęcie kierunkowe decyzja prowadzenie/ podanie ), mobilność ( pierwsza linia diagonalna , druga prostopadła ), szukamy gry przez środek gdy zamknięta to otwarte będą boczne sektory

3. Współdziałanie : tworzenie linii podań

4. Działania z piłką : przyjęcie do piłki otwartej ( w kierunku wolnej przestrzeni ) , wprowadzenie w wolną przestrzeń, podania:

a) w otwartą przestrzeń

b) do nogi

5. Działania bez piłki : tworzenie linii podań nad piłką ( lewo , prawo - diagonalnie , na wprost - prostopadle )

6. Zadania dla zawodników : BR - właściwy wybór otwarcia przy ataku szybkim ,  Obrońcy - ochrona bramki( przynajmniej jeden w świetle bramki), wzajemna asekuracja,

ŚP - rotacja pionowa między sobą wejście na pozycje N między środkowych obrońców,

Skrzydłowi - zapewnienie szerokości gry po swojej stronie ze zdobywaniem przestrzeni/zamykanie akcji w półbocznym dając asekuracje w linii piłki jednocześnie,

Napastnicy - poszukiwanie podań prostopadłych w półbocznym sektorze, współpraca w wyciąganiu obrońców ze swoich pozycji

7. Autonomia : realizować cel ataku szybkiego, zdobywanie przestrzeni zawodnika z piłką, tworzenie linii podań (1 przed linią piłki, drugą w strefie 3 - przed linia piłki)

8. Komunikacja : wprowadzaj ( do zawodnika z piłką który ma miejsce przed sobą ), jest ( do podania diagonalnego w pierwszej linii podania ) graj ( do podania prostopadłego w drugiej linii podania ) , zmień ( do zawodnika który ma przed sobą zamkniętą przestrzeń a próbuje ją zdobywać )

9. Faza przejściowa : natychmiastowy doskok do piłki ( 2-3 sek ) zawodników w centrum gry ( 7 - 9 m), powrót za linię piłki zawodników poza centrum gry

Sprzęt: b/d

Parameters of the exercise
Discipline of sport: Football
Age category: U12
Part: Main part
Type: Group
Time of exercise: 20 minutes
Number of repeats: 1 times
Break time: 30 seconds
Intens.: 85 - 100 %
Tags: ND
Equipment: Ball Bib Marking cone
Partner —— Advertisement ——
baner