Graphics
Orientuj się
Exercise - Orientuj się

Zawodnicy podzieleni na dwie grupy,  Pierwszy zawodnik rozpoczyna ćwiczenie wykonując slalom pomiędzy stożkami po czym oddaje strzał na bramkę. Po oddaniu strzału odwraca się i staję się obrońcą, a napastnikiem jest drugi zawodnik który  po wykonaniu slalomu podejmuje pojedynek 1vs1 i również kończy akcje strzałem. Po zakończeniu ćwiczenia obrońca zabiera piłkę i udaje się na koniec rzędu.

Parameters of the exercise
Discipline of sport: Football
Category: KursSobotaSkrzat
Age category: U6 U7
Time of exercise: 5 minutes
Number of repeats: 1 times
Break time: 0 seconds
Intensity range: 60 - 100 %
Tags: 1x1 Shots on goal
Equipment: Ball Marking cone
Partner
baner