Die Spieler werden in zwei Gruppen aufgeteilt und stehen sich im Abstand von 15 m gegenüber.

Es wird mit einem Ball gespielt und immer nach dem Passspiel gehen wir im Sprint auf die andere Seite nach.

Variationen:

- Eng Bälle

- Kontakt nach vorne

- Aussenrist mitnahme

- Chip ball 

- R-L oder L-R passen

Coaching Punkte:

- Kurze Zeiten zwischen Kontakt 1 und 2

- Scharfe Bälle 

- Körperstellung zum Folgeaktion

- Kommunikation