ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Gra 5x5 +N + Br
Add to favorites
Gra 5x5 +N +Br
Gra toczy się w strefie środkowej boiska . Drużyna , która jest przy piłce ma za zadanie wykonać minimum 3 podania ( ilość podań ustala trener ) a następnie jak najszybciej zdobyć gola do dowolnej bramki . Jeżeli przeciwnik odbierze piłkę to ;
- gol zdobyty przed upływem 5 sek x3
- gol zdobyty w przeciągu 10 sek x2
- gol zdobyty później x1
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | U12 |
Part: | Main part |
Type: | Zespołowy |
Time of exercise: | 30 minutes |
Number of repeats: | 1 times |
Break time: | 0 seconds |
Intens.: | 75 - 100 % |
Tags: | Team activities Purpose games Offensive transitions |
Equipment: | ND |