Graphics

No image

Exercise - Zmiana kierunku biegu

Zawodniczki pracują indywidualnie na całym boisku. Wykonują ćwiczenia charakteryzujące się zmianą kierunku biegu, mające na celu przygotować je do dalszej części treningu. Zwracamy uwagę na pracę nisko na nogach oraz moment samej zmianę kierunku, która powinna być wykonana prawidłowo, żeby była jak najszybsza. 

Parameters of the exercise
Discipline of sport: Basketball
Category: No category
Age category: All
Time of exercise: 15 minutes
Number of repeats: 1 times
Break time: 0 seconds
Intensity range: 0 - 80 %
Tags: Coordination
Equipment: ND
Partner
baner