ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - 4x4x4 ze strefą przejściową
Add to favorites
Gra 4x2 na określoną przez trenera ilość podań. w strefie neutralnej znajduje się dwójka zawodników , która tworzy ,, 4 '' z tymi , którzy starają się w danym momencie odebrać piłkę .
jeżeli zespołowi , który gra w przewadze uda się wymienić określoną ilość podań starają się zagrać piłkę do sąsiedniego sektora . Po udanym zagraniu następuje zmiana dwójek w strefie neutralnej. Po ewentualnym odbiorze zmiana ,, 4 '''
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | U12 |
Part: | Main part |
Type: | Zespołowy |
Time of exercise: | 15 minutes |
Number of repeats: | 1 times |
Break time: | 0 seconds |
Intens.: | 70 - 100 % |
Tags: | Team activities Purpose games |
Equipment: | ND |