Graphics

No image

Exercise - Rozgrzewka dynamiczna z elementami obrony

Zawodnicy ustawieni na linii końcowej boiska, wykonują podstawowe elementy plyometrii z przejściem do biegu lub obrony. Rodzaje ćwiczeń są dowolnością trenera, który intensywność i charakterystykę ćwiczeń dostosowuje do kolejnych etapów treningu. 

Parameters of the exercise
Discipline of sport: Basketball
Category: No category
Age category: All
Time of exercise: 10 minutes
Number of repeats: 1 times
Break time: 0 seconds
Intensity range: 0 - 70 %
Tags: Defense Coordination Transition phases
Equipment: ND
Partner
baner