ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - gra pomocnicza 6 x 2
Add to favorites
Dwa pola gry 12m x 12m. Dwie sześcioosobowe drużyny. Trener podaje do jednej z drużyn. Zadaniem drużyny z piłką jest wykonanie 10 podań = 1 pkt. Z drużyny broniącej wybiega dwóch zawodników, których zadaniem jest dotknięcie piłki lub spowodowanie żeby piłka opuściła pole gry. Jeżeli to się uda trener zagrywa piłkę do drużyny broniącej. Następuje zamiana ról. Gra toczy się do wyczerpania piłek. Po 10 podaniach, którejś z drużyn trener zagrywa piłkę do drużyny, która broniła.
MODYFIKACJA:
Po odbiorze piłki zawodnicy podają do swojej drużyny, za co otrzymują 1 pkt
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | Senior U11 U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 U19 |
Part: | Warm-up part |
Type: | Group |
Time of exercise: | 15 minutes |
Number of repeats: | 1 times |
Break time: | 0 seconds |
Intens.: | 0 - 100 % |
Tags: | Speed Numerical advantage |
Equipment: | Ball Marking cone |