ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Rozgrzewka z dwoma piłkami
Add to favorites
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.Bramkarz przyjmuje pozycję i otrzymuje uderzenie na chwyt bez upadku.Następnie z piłką przemieszcza się do bramki i rzuca piłkę do uderzającego i w tym momencie otrzymuje uderzenie.
Wskazówki
Parameters of the exercise
| Discipline of sport: | Football |
| Age category: | Senior U16 U18 |
| Part: | Warm-up |
| Type: | Individual |
| Time of exercise: | 6 minutes |
| Number of repeats: | 2 times |
| Break time: | 30 seconds |
| Intens.: | 65 - 80 % |
| Tags: | Feeling the ball |
| Equipment: | Ball Marking cone |
Partner —— Advertisement ——
